Passo a passo para autogestão e protagonismo em saúde

Descubra como assumir o controle da sua saúde e transformar sua jornada de bem-estar em uma experiência verdadeiramente empoderadora. Neste curso, você irá adquirir conhecimentos e habilidades essenciais que farão uma diferença significativa na sua qualidade de vida e aumentarão sua autoconfiança na gestão da sua saúde.

12+

horas de aula

20+

anos de experiência

dimensões do empoderamento

Você se identifica com estas situações?

Sentir-se perdido e confuso diante de informações médicas complexas
Dificuldade em comunicar-se efetivamente com os profissionais de saúde
Sensação de falta de controle sobre a própria saúde e tratamento
Frustração com a falta de resultados satisfatórios nos tratamentos
Ansiedade e medo em relação ao futuro da sua condição de saúde
Sobrecarga emocional ao lidar com uma condição crônica
Dificuldade em manter a motivação para seguir o plano de tratamento Sentir-se sozinho na jornada de saúde

Se você se identificou com alguma dessas situações, saiba que não está sozinho. Nosso curso foi desenvolvido para ajudar você a superar esses e outros desafios que possam surgir pelo caminho.

Dr. Thiago Junqueira

Neurologista com Doutorado pela USP e fundador da Empoderei Saúde

Com mais de 20 anos de prática clínica, o Dr. Junqueira já ajudou centenas de pacientes a ressignificar suas jornadas de saúde rumo à autogestão e protagonismo.

O que você vai aprender

10 dimensões do empoderamento em saúde

Estratégias de motivação e estabelecimento de metas

Ferramentas digitais e tradicionais para aprendizagem contínua

Como desenvolver autoconfiança no manejo da saúde

Técnicas para cultivar uma atitude positiva frente aos desafios de saúde

Métodos para adquirir e reter conhecimento sobre saúde

Técnicas de enfrentamento focadas no problema e na emoção

Estratégias para encontrar significado na experiência com a doença

Este curso se destaca pela abordagem holística baseada nas 10 dimensões do empoderamento, desenvolvida pelo Dr. Junqueira.

Aplique imediatamente os conceitos aprendidos no seu dia a dia

Para quem é esse curso?

Vive com doenças crônicas
Buscam melhorar sua qualidade de vida
Deseja reduzir complicações no dia a dia
Deseja assumir um papel mais ativo em sua jornada de saúde
Quer se sentir mais confiante no manejo de sua condição

Módulos

Módulo 1: Fundamentos do empoderamento em saúde ▾

Introdução aos conceitos básicos e às 10 dimensões do empoderamento.

Módulo 2: Atitude positiva e motivação ▾

Técnicas para cultivar uma atitude positiva e estratégias de motivação.

Módulo 3: Aquisição de conhecimento e aprendizagem contínua ▾

Métodos para buscar e reter informações de saúde, utilizando recursos digitais e tradicionais.

Módulo 4: Habilidades de enfrentamento ▾

Estratégias de enfrentamento focadas no problema e na emoção.

Módulo 5: Confiança e autogestão ▾

Desenvolvimento de autoconfiança e técnicas de autogestão da saúde.

Módulo 6: Significado e integração ▾

Encontrando significado na experiência com a doença e integrando todas as dimensões do empoderamento.

Aprenda a estabelecer metas realistas, adquirindo habilidades de enfrentamento eficazes e encontrando maior significado em suas experiências com doenças crônicas.